Cours de self défense : acquérir des techniques de protection | Sylvain

Sylvain

Sylvain Live

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Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Coach diplômé en STAPS , titulaire d'un diplôme d'instructeur self-defense, je suis spécialisé en combat rapproché American Kenpo, vainqueur du King of Self-Defense catégorie "avancé" 2014.
Fort d'une expérience de 18 ans d'enseignement, j'enseigne la self-defense mais également la boxe en cours particulier et en cours collectif. Ces 30 dernières années, j'ai pratiqué divers sports de combat et arts martiaux qui m'ont permis d'avoir une approche large et réaliste de la self-defense.
A l'écoute de vos attentes, je vous propose des séances évolutives et adaptées à chacun afin d'atteindre vos objectifs et ce quelque soit votre niveau.

Sa séance type

Apprenez avec moi la self-defense à l'américaine, explosive et percutante, basée sur l'American Kenpo branche A.K.K.I. du Grand Maitre Paul Mill.
Découvrez cet art martial riche de techniques mais également de concepts physiques et philosophiques.
Le but de cette forme de self-defense n'est pas le contrôle de l'agresseur, mais bien sa neutralisation totale dans le temps le plus court possible. Le principe est de développer un système réflexe pour la défense avant de frapper de façon efficace les zones sensibles.
Quel que soit votre âge, votre sexe et votre gabarit, vous serez vous même surpris par le développement de vos capacités grâce à ce système moderne et unique en son genre.
Les techniques sont apprises notamment au travers de mises en situations réalistes.
Et si vous pratiquez en duo, le fun est garanti...

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Performances, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Romain C - Cours de Self-defense
Le 02/12/2022
Caroline z - Cours de Self-defense
Le 25/10/2022
Julia m - Cours de Self-defense
Le 08/07/2022
Gwénaëlle M - Cours de Self-defense
Le 29/06/2022
Asmae e - Cours de Self-defense
Le 27/06/2022
Manel B - Cours de Self-defense
Le 27/06/2022
Kenzie J - Cours de Self-defense
Le 27/06/2022
Marie-Caroline S - Cours de Self-defense
Le 24/06/2022
Alicia P - Cours de Self-defense
Le 24/06/2022

"Sylvain est top et compréhensif, il s'adapte au niveau, il est motivant et souriant. "

James B - Cours de Self-defense
Le 23/06/2022
Elodie G - Cours de Self-defense
Le 07/04/2022

"5"

Alexandra N - Cours de Self-defense
Le 09/02/2022
Daphné H - Cours de Self-defense
Le 20/01/2022

"Super séance!"

Blaise L - Cours de Self-defense
Le 03/01/2022
Sonia S - Cours de Self-defense
Le 16/12/2021
Sylvain M - Cours de Self-defense
Le 02/12/2021

"Sylvain est aimable, ponctuel et extrêmement pédagogue.
Avec lui, chaque geste est analysé avec tant de précision, qu'une fois l'explication donnée, "il n'y a plus qu'à" : on trouve naturellement le bon mouvement.
Il prend aussi le temps de bien cerner les attentes de l'élève pour adpater la séance. Résultat : des cours sur-mesure très enrichissants.
Excellent coach, qui a de toute évidence beaucoup réfléchi sur sa discipline et la manière de l'enseigner.
"

celine b - Cours de Self-defense
Le 23/11/2021
Stéphane L - Cours de Self-defense
Le 20/10/2021

"Excellent coach avec de bons conseils, s'adapte aux problématiques de santé, très motivant et avec les bons mots qui nous permettent de se dépasser ! Encore un grand merci coach ! "

barbara y - Cours de Self-defense
Le 12/02/2021

"Dynamique - Contact facile - Pédagogue - Précis - Efficace - Bon conseils - Exigeant - Sympathique - Séance complète Super Coach si vous souhaitez vous challenger ! Approche précise et pédagogique. "

Benoit C - Cours de Self-defense
Le 08/02/2021

"Patient - Pertinent - Professionnel - Exigeant - Efficace - Pédagogue - Ponctuel - Sympathique"

Alexandre B - Cours de Self-defense
Le 13/01/2021

"Séance variée - Ponctuel - Ludique - Séance complète - Approche personnalisée 1er séance top avec Sylvain en mode circuit training dans la bonne humeur "

Virginie J - Cours de Self-defense
Le 07/01/2021

"Super motivant, super pédagogue, super pro, super sympa, super communication, super explication, super patient, super conseil, ... On attend le cours suivant avec impatience à chaque fois. Merci Sylvain ! "

Valérie G - Cours de Self-defense
Le 01/05/2020

"Sylvain est super sympa et le cours est bien rythmé. Un plaisir (ou pas xD)"

Léontine M - Cours de Self-defense
Le 27/04/2020

"Je viens de faire la séance parents - enfants avec Sylvain, c'était super, très bien expliqué pour que les enfants fassent les mouvements, très bien rythmé, ludique, ça dure pile 30 minutes donc pratique pour l'emploi du temps, bref à refaire, merci !!"

Desai p - Cours de Self-defense
Le 14/08/2019

"Pédagogue - Tenue professionnelle - Sympathique - Patient - Contact facile - Dynamique - Efficace"

Pearley M - Cours de Self-defense
Le 26/06/2019

"C'était génial. Une heure mais j'ai eu l'impression d'en avoir fait 3h. C'est vraiment ce dont j'avais besoin. Sylvain est dynamique, donne de bonnes explications, encourage et motive. Merciiii de m'avoir aidée à retrouver des parties de mon corps oublié. Bon après j'ai douillé durant plusieurs jours lol. ?"

Renaud S - Cours de Self-defense
Le 10/04/2019

"Fin du 1er cours avec Sylvain il y a de ça quelques heures et nous avons déjà hâte d'être au deuxième. Mise en confiance rapide, patient avec les débutants, explique simplement les bonnes techniques. En résumé un cours éducatif, sportif, et très sympa
"

Julie L - Cours de Self-defense
Le 08/03/2019
Barbara F - Cours de Self-defense
Le 19/02/2019

"très pro et bonne pédagogie. Met tout de suite à l'aise"

laplace j - Cours de Self-defense
Le 01/02/2019

"Super cours, bonne humeur, à l'écoute.
Un très bon pro que je recommande"

Bertrand s - Cours de Self-defense
Le 20/12/2018

" "

Raphaël F - Cours de Self-defense
Le 18/11/2018
Danae M - Cours de Self-defense
Le 14/11/2018

"Je suis absolument ravie. La séance etait encore meilleure que ce que j attendais. Précision, professionnalisme, bonne humeur et energie. C est sur je vais continuer toutes les semaines. "

Amel * - Cours de Self-defense
Le 01/11/2018

"Précis - Pédagogue - Séance complète - Approche personnalisée - Ponctuel - Exigeant - Efficace - Tenue professionnelle - Professionnel - Contact facile - Séance adaptée - Sympathique - Attentif"

Alexander A - Cours de Self-defense
Le 01/11/2018

"Merveilleux - Séance complète - Professionnel - Attentif - Efficace - Sympathique - Bon conseils - Pédagogue"

Myriam A - Cours de Self-defense
Le 24/10/2018

"Patient - Tenue professionnelle - Approche personnalisée - Ludique - Précis - Pertinent - Bon conseils - Ponctuel - Séance adaptée - Drôle - Efficace - Calme - Contact facile - Attentif - Séance complète - Sympathique - Séance variée - Merveilleux - Professionnel - Pédagogue - Dynamique - Exigeant"

Myriam A - Cours de Self-defense
Le 15/10/2018

"Attentif - Précis - Sympathique - Contact facile - Ludique - Approche personnalisée - Séance adaptée - Dynamique - Ponctuel - Pédagogue - Efficace - Séance complète - Professionnel - Calme - Patient - Bon conseils"

Claire S - Cours de Self-defense
Le 06/10/2018

"Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Séance complète - Séance variée - Séance adaptée - Attentif - Patient - Dynamique - Efficace - Sympathique - Contact facile - Pertinent - Approche personnalisée - Ludique"

Cécé B - Cours de Self-defense
Le 01/10/2018

"Efficace - Sympathique - Pédagogue - Attentif - Contact facile - Ponctuel - Professionnel - Patient"

Vincent K - Cours de Self-defense
Le 07/09/2018

"Attentif - Séance complète - Séance adaptée - Pertinent - Sympathique - Contact facile - Professionnel - Efficace - Précis - Approche personnalisée - Patient - Ponctuel - Séance variée - Dynamique - Pédagogue - Calme - Bon conseils"

Tanguy C - Cours de Self-defense
Le 24/07/2018
Marion v - Cours de Self-defense
Le 24/07/2018

"Précis - Attentif - Séance variée - Approche personnalisée - Pertinent - Calme - Patient - Efficace - Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Ludique - Pédagogue - Contact facile - Séance adaptée - Exigeant - Séance complète - Bon conseils - Dynamique"

Ninh-Xuan D - Cours de Self-defense
Le 13/07/2018

"Coach attentif et motivant qui explique bien le déroulement de la séance ainsi que les exercices.
Cours travaillé, construit avec différentes parties et bien encadré. "

Thom L - Cours de Self-defense
Le 13/07/2018

"Bien a tout point de vue."

Thomas L - Cours de Self-defense
Le 13/07/2018

"Coach excellent ! Étirements , renforcement musculaire et du cardio sur une séance ! Épuisé mais c'était le but ! Parfait ! "

Rahaf H - Cours de Self-defense
Le 22/06/2018

"Efficace - Bon conseils - Dynamique - Ludique - Précis - Approche personnalisée - Attentif - Contact facile - Calme - Séance adaptée - Professionnel - Patient - Ponctuel - Sympathique"

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Sylvain

Apprenez avec moi la self-defense à l'américaine, explosive et percutante, basée sur l'American Kenpo branche A.K.K.I. du Grand Maitre Paul Mill. Découvrez cet art martial riche de techniques mais également de concepts physiques et philosophiques. Le but de cette forme de self-defense n'est pas le contrôle de l'agresseur, mais bien sa neutralisation totale dans le temps le plus court possible. Le principe est de développer un système réflexe pour la défense avant de frapper de façon efficace les zones sensibles. Quel que soit votre âge, votre sexe et votre gabarit, vous serez vous même surpris par le développement de vos capacités grâce à ce système moderne et unique en son genre. Les techniques sont apprises notamment au travers de mises en situations réalistes. Et si vous pratiquez en duo, le fun est garanti...

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