Cours de self défense | Antony

Je me présente, Antony j'ai 24 ans.

Judoka ceinture Noire deuxième Dan, sportif de haut niveau à l'insep depuis presque 10 ans.

Fort de mon expérience sur les tatamis et après avoir remporté de nombreuses médailles national et international. j'ai eu l'occasion de représenter l'équipe de France au jeux de la francophonie en 2017.

Par la suite me suis formé au métier du sport. J'ai eu l'occasion de coacher différents publics des plus jeunes aux plus âgés, en m'adaptant le mieux possible avec toujours pour ambition de transmettre le plaisir de l'effort et le dépassement de soit

Ma méthode consiste à proposer des séances les plus efficaces pour atteindre les objectifs de mes clients tout en incorporant la notion de plaisir et un coté ludique indispensable dans l'entraînement.

Pour cela, j'utilise des exercices de renforcement musculaire, circuit training, training à haute intensité, stretching, boxe.
En m'inspirant des différents enseignement que j'ai reçu dans ma carrière sportive je propose un éventail le plus large possible d'exercices notamment avec du matériel pour éviter la lassitude et toujours viser le bien être et la progression de mes clients.