Intervenant en Sommeil | Claire

Claire

Claire

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Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Son expérience de coach

J'accompagne entreprises et particuliers sur la question du sommeil depuis 2020.
Ensemble, nous allons comprendre le sommeil : son fonctionnement, son rythme, ses spécificités mais aussi et surtout tous les conseils clefs à respecter afin de choyer la qualité d'un sommeil réparateur et serein.

Sa séance type

Une partie théorie participative
Une partie pratique avec l'appropriation d'exercices adaptés, favorisant le sommeil et ou une récupération de qualité.

Idéal dans le cas de :
- décalage horaire
- Travail en horaires décalés
- insomnies
- difficultés d'endormissement
- crises d'angoisse la nuit

Exercices basés sur :
- la respiration
- les doux mouvements corporels
- la visualisation

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Véronique C - Cours de Sommeil
Le 22/06/2023

"5"

Lauriane G - Cours de Sommeil
Le 08/06/2023
Sarah L - Cours de Sommeil
Le 07/06/2023
Catherine L - Cours de Sommeil
Le 18/04/2023

"Merci pour cette sensibilisation. J'ai bcp apprécié.
Catherine"

nathalie d - Cours de Sommeil
Le 03/02/2023
Patrick T - Cours de Sommeil
Le 14/12/2022

"Les ateliers sophrologie de Claire sont très variés, il y a beaucoup d'échanges et Claire est à l'écoute. On en ressort apaisé et avec de la confiance en soi. Je recommande vivement."

Cécile b - Cours de Sommeil
Le 18/11/2022

"super! à refaire!"

Nadia D - Cours de Sommeil
Le 18/11/2022

"Excellent, très agréable et à l'écoute"

Laura M - Cours de Sommeil
Le 28/10/2022
Viviane C - Cours de Sommeil
Le 27/10/2022

"note = 5"

Régine L - Cours de Sommeil
Le 13/10/2022

"très bien expliqué"

Pétillon A - Cours de Sommeil
Le 29/06/2022
Ernestine I - Cours de Sommeil
Le 29/06/2022

"?"

Régus C - Cours de Sommeil
Le 29/06/2022

"Génial ! en attente du replay sur la seance zen meditation car je n'ai pas pu y assister"

David p - Cours de Sommeil
Le 29/06/2022
Corinne R - Cours de Sommeil
Le 28/06/2022
Laurence L - Cours de Sommeil
Le 28/06/2022

"Le discours est claire même s'il n'a pas répondu à toutes les questions. Impossible en 1 heure."

Coralie m - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022
Johann L - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022
Ju H - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022
Julien H - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022

"Super !
"

Isabelle B - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022

"Je connaissais la sophrologie, je trouve ça appaisant
Merci"

Fabio L - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022
Jennifer a - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022

"Une première pour moi et sa m'a fait un bien fou"

Emilie D - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022

"Très intéressant "

Jean-Luc P - Cours de Sommeil
Le 27/06/2022
Lionel L - Cours de Sommeil
Le 25/06/2022
Anna D - Cours de Sommeil
Le 17/06/2022

"Super, très bien, merci. j'ai beaucoup aimé le contenu. Sur la forme - peut être parler un peu plus lentement pour mieux se relaxer, c'est un peu vite parfois."

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Claire

Une partie théorie participative Une partie pratique avec l'appropriation d'exercices adaptés, favorisant le sommeil et ou une récupération de qualité.Idéal dans le cas de : - décalage horaire - Travail en horaires décalés - insomnies - difficultés d'endormissement - crises d'angoisse la nuitExercices basés sur : - la respiration - les doux mouvements corporels - la visualisation

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