Intervenant en Yoga sur chaise | Gwenaelle

Gwenaelle

Gwenaelle

Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible
Autres cours : Massage assis, Yoga du visage et des yeux, Do-in automassage

Son expérience de coach

Je suis certifiée de la méthode Yogist Well At Work MÉTHODE DE PRÉVENTION DES MAUX DU TRAVAIL À L’ÈRE DU DIGITAL
qui permet de prévenir des méfaits du stress, de la sédentarité, du travail sur écran ou des gestes répétitifs pour aider à rester en bonne santé et performant.

Fatigue ophtalmique, douleurs de sciatique, lombalgie, tendinite de la souris, stress, fatigue ou insomnies… : les pauses mentales et physiques YOGIST ciblent les maux du travail moderne.

La méthode YOGIST s’adapte à tous les postes de travail et à tous les métiers pour garder les collaborateurs sains de corps et d’esprit. Créée avec des psycho-ergonomes et des ostéopathes, sans matériel, sans se changer… et sans chakras !

J'anime de sessions découverte ou nomades (de postes en postes)

Sa séance type

Présentation de la méthode. Puis interrogation des participants sur leur poste de travail, tensions et douleurs qu'ils ressentent et exercices adaptés.

L'avantage de cette méthode est qu'elle ne requiert aucun matériel, se pratique sans se changer et sur le poste de travail.

Le client se sent plus détendu après la séance et a en tête des exercices à inclure dans sa routine journalière afin de se soulager de TMS.

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Gwenaelle

Présentation de la méthode. Puis interrogation des participants sur leur poste de travail, tensions et douleurs qu'ils ressentent et exercices adaptés.L'avantage de cette méthode est qu'elle ne requiert aucun matériel, se pratique sans se changer et sur le poste de travail.Le client se sent plus détendu après la séance et a en tête des exercices à inclure dans sa routine journalière afin de se soulager de TMS.

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