Intervenant en Yoga sur chaise | Vidia

l y a 15 ans déjà que dans ma terre natal le Mexique j'ai découvert le Yoga.
Après avoir eu un parcours totalement différent, aujourd'hui je suis à l'écoute de ma vrai passion, et pour moi c'est un plaisir d'enseigner et de transmettre toutes les connaissances que j'ai acquises tout au long de ma vie, au Mexique, en Inde et en France.

Je suis certifiée comme professeur de Yoga depuis Mai 2017 (200HS – Yoga Alliance RYS) auprès de Sunshine Ross qui a une méthode d'enseignement traditionnel tibétain.
En Juin 2018 je me suis certifié en Yin Yoga avec une formation complémentaire en 2020 auprès de Annie Au Yoga.
En mars 2019 je me suis certifié en Yoga et Ayurveda auprès de Yogrishi Vishvketu.
En Juillet 2019 je me suis certifié en Yoga Kids auprès de Groovykids Yoga.
En mars 2021 J'ai commencé une formation de thérapeute Ayurveda auprès de Ayurveda Source.

Dans notre société actuelle nous menons une vie très agitée, très pressée, et par conséquence on a des difficultés à se détendre, c’est pourquoi j’aime bien intégrer dans ma pratique un peu de Yin Yoga.

Yin et Yang sont les concepts taoïstes qui décrivent les deux qualités relatives présentes dans tout. Yin est plus interne et passif tandis que Yang est plus externe et dynamique.

J'adapte ces concepts à mes cours avec la fusion de Yoga Vinyasa et de Yin Yoga. La partie Yin se compose des postures spécialement adaptées qui doivent être tenues pendant plusieurs minutes afin de permettre une profonde détente, et nous complétons avec une séquence Yang, fluide et énergétique pour booster notre énergie.

J'espère pouvoir vous rencontrer et partager cette pratique afin de nourrir notre âme, notre corps et notre esprit.