Professeur de danse : cours particulier et collectif de danse | Cécile

Ici, pas de pression ni de performance.

Mon objectif est simple : vous faire bouger, vous tonifier et vous faire plaisir. J’utilise mon expérience en danse pour apporter fluidité, coordination et musicalité aux exercices, mais toujours dans une ambiance détendue, joyeuse et accessible.

On ne vient pas “faire un cours de danse”, on vient se renforcer, transpirer un peu, se reconnecter à son corps… avec ce petit goût de danse qui rend tout plus ludique.

Je m’adapte au niveau de chacun(e), je propose des alternatives, et je veille à ce que chacun reparte fier(e) de ce qu’il ou elle a fait.

La séance démarre par une mise en mouvement progressive et rythmée pour réveiller le corps en douceur.

Puis place à des séquences de renforcement musculaire (centre, jambes, bras, dos) intégrant des éléments inspirés de la danse : coordination, appuis, déplacements simples, travail en musique.

Le tout dans une dynamique motivante, sans complexité chorégraphique.

On termine par des étirements et un moment de relâchement pour repartir tonifié(e), plus souple et plein(e) d’énergie.