Professeur de Yoga-Vinyasa | Cécile

Après près de 20 ans à enseigner la danse, j’ai choisi d’explorer le yoga comme une continuité naturelle de mon amour du mouvement.

Ce qui me caractérise ? Une énergie pétillante, beaucoup d’enthousiasme et une vraie attention à chacun. Grâce à mon expérience dans l’enseignement corporel, je porte une attention fine aux alignements et à la prévention des blessures. Mon objectif : vous faire progresser en sécurité, avec plaisir et confiance.

Je m’adapte toujours au niveau, aux besoins et à l’énergie du groupe. Mes séances sont structurées, accessibles et bienveillantes.
On travaille sérieusement, sans jamais se prendre trop au sérieux.

Chaque séance commence par un temps d’échange : prendre la “météo” du jour, écouter les petites tensions, comprendre l’énergie du moment. Cela me permet d’ajuster la pratique au plus juste.

Nous entrons ensuite progressivement dans le mouvement. J’accorde une grande importance à cette phase d’ancrage, essentielle pour pratiquer en sécurité.

Je propose des ajustements précis, des alternatives si nécessaire, et des clés simples pour comprendre comment se préserver : placement, respiration, micro-mouvements, auto-massage.

Un récapitulatif des postures peut être transmis sur demande.