Professeur de pilates | Aurore

Aurore

Aurore

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Autres cours : YogaYogaStretching

Son expérience de coach

Je pratique un MIX de pilates et yoga que je pratique depuis des années et enseigne pour tous niveaux .
Attention pour les personnes recherchant du pilates pur, je pense qu'un coach uniquement pilates vous correspondra mieux :) .

Le Pilates est un cours basé sur le travail des muscles profonds et la respiration le but étant de s'affûter, gagner en posture (maintien du dos, travail de la sangle abdominale...) et de se relaxer.

Venez essayer un cours de pilates/yoga avec moi

Sa séance type

Je débute mes séances par un peu de respiration, le power house qui se focalise sur la sangle abdominale et le plancher pelvien sont primordial en pilates, tout comme l'engagement de la sangle abdominale et d'une manière générale le travail des muscles profonds. Les muscles sont renforcés, meilleure posture notamment grâce aux mouvements de la colonne vertébrale les douleurs de dos sont réduites. J'ai l'habitude d'axer mes cours sur une bonne syncronisation entre la respiration et les postures ce qui rend les résultats plus efficaces et ajoute de la relaxation, réduit le stress.
Vous sentirez une souplesse gagnée au fil des séances et une meilleure santé globale toutes les parties du corps étant sollicitées, pour ceux et celles recherchant un ventre plat, les abdominaux sont travaillés en profondeur donc c'est un très bon exercice surtout quand on sait qu'au delà de l'aspect physique les abdominaux permettent un maintien du dos et soutien de tout l'appareil digestif.
Le Pilates s'adresse à tout le monde : jeunes, personnes âgées, sportifs confirmés ou bien débutants.
Des exercices simples et à la difficultés progressives à voir avec vous selon les résultats souhaités.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Sarah N - Cours de Pilates
Le 21/01/2021

"Professionnel - Séance complète - Dynamique - Sympathique - Ponctuel - Pédagogue - Patient - Calme - Séance adaptée - Contact facile - Drôle"

Laurine V - Cours de Pilates
Le 13/11/2020

"Bon conseils - Calme - Contact facile - Ponctuel"

Charlotte A - Cours de Pilates
Le 30/10/2020

"Aurore est un professeur de yoga fantastique, elle s'adapte aux besoins et aux envies, elle allie spiritualité et réel exercice physique. Un vrai plaisir!"

Meral S - Cours de Pilates
Le 28/10/2020

"Un des meilleurs cours de yoga que j’ai pu tester !! J’ai effectué plusieurs cours avec Aurore et je suis de plus en plus satisfaite. J’en ressors apaisée, avec une paix et un sourire aussi bien intérieur qu’extérieur. Je suis une personne très active et stressée. Ces cours me permettent de me libérer de mes tensions.
Ma posture est meilleur, et on me la fait remarquer. Merci Aurore ;)
A essayer sans hésiter, pour un bien-être assuré. "

Lyna B - Cours de Pilates
Le 25/10/2020

"Après avoir effectué une séance d'une heure avec Aurore, je me suis tout de suite senti plus détendu (malgré mes problèmes de dos). La séance fut complète mais aussi personnalisée selon mes besoins."

Jean-Marc D - Cours de Pilates
Le 04/10/2020

"Dynamique - Ponctuel - Efficace - Sympathique - Séance variée - Contact facile - Approche personnalisée - Précis - Séance complète"

Magali D - Cours de Pilates
Le 28/09/2020

"Sympathique - Patient - Séance complète - Précis - Professionnel - Ponctuel - Pédagogue - Séance adaptée - Merveilleux - Séance variée - Approche personnalisée"

Alice L - Cours de Pilates
Le 18/09/2020

"J'ai la chance de prendre des cours de Yoga prénatale avec Aurore depuis plus de trois mois et c'est un vrai bonheur. Elle a une maitrise technique du yoga, mais est également ravie de partager l'aspect spritituel de la pratique. Elle s'adapte à tous mes besoins et conçoit des cours parfaitement adaptés à mes souhaits. Je ne peux la recommander qu'à 1000%."

Romelie M - Cours de Pilates
Le 15/09/2020

"Contact facile - Merveilleux - Précis - Exigeant - Séance variée - Dynamique - Pédagogue - Attentif - Sympathique - Bon conseils - Professionnel - Tenue professionnelle - Calme - Pertinent - Séance adaptée - Patient - Ponctuel - Approche personnalisée - Séance complète - Drôle - Ludique - Efficace"

Sylvia A - Cours de Pilates
Le 15/09/2020
Charlotte A - Cours de Pilates
Le 14/09/2020
Marc M - Cours de Pilates
Le 12/09/2020

"Merveilleux"

Ingie S - Cours de Pilates
Le 07/09/2020

"Vraiment agréablement surprise ! Je recommande ses cours à 100%.
Aurore est passionnée, douce, à l’écoute et très pédagogue!
Elle a su comprendre mes attentes et j’atteins peu à peu mes objectifs et je me sens tellement bien ! Impossible de faire marche arrière ces cours me sont devenus indispensables!!!


"

Marina G - Cours de Pilates
Le 05/09/2020

"Réservez les yeux fermés ! Aurore est une prof au top, à l’écoute et professionnelle ! Premier cours de Yoga avec elle et j’ai déjà hâte d’avoir mon prochain cours avec Aurore.
Patiente et gentille mon cours à été plus que agréable . Merci énormément ! "

Sarah K - Cours de Pilates
Le 04/09/2020

"Rendez vous indispensable pour débuter la semaine avec le plein d’énergies positives. Aurore donne un cours très enrichissant tant sur le plan des postures que sur l’aspect spirituel. Je suis conquise , je ne m’en passe plus ! "

Audrey D - Cours de Pilates
Le 29/07/2020

"J'ai essayé le yoga pour la première fois avec Aurore en plein air. Le cours est accessible à tous, très bonne expérience pour ma part !
Aurore sait s'adapter à chacun à notre rythme avec beaucoup de bienvaillance. Cela a été un grand moment de bien être !"

Patrick B - Cours de Pilates
Le 23/07/2020

"Contact facile - Bon conseils - Dynamique - Séance adaptée - Ponctuel - Approche personnalisée - Sympathique - Attentif - Séance complète - Séance variée - Calme - Professionnel - Pédagogue"

Julie R - Cours de Pilates
Le 22/07/2020

"Un très bon moment de détente avec Aurore dehors de bon matin.
C’était une excellente mise en condition à la pratique du yoga tout en douceur mais en profondeur.
Elle a adapté un programme au renforcement Musculaire de 2 coureuses
Merci"

Malek M - Cours de Pilates
Le 21/07/2020

"Je suis débutante et Aurore se montre patiente, elle corrige mes postures et me propose des alternatives quand je ne parviens pas à en faire une.
D'un cours à l'autre, Aurore change les enchaînements ce qui permet de ne pas s'ennuyer et toujours progresser.
Il y a également un bon équilibre entre la relaxation et le travail sur l'équilibre, la force.
Je recommande."

Eva A - Cours de Pilates
Le 21/07/2020

"C’est avec plaisir que j’ai pu suivre les cours particuliers de Yoga avec Aurore. Accompagnée de ma fille ou d’une amie, au bord d’un lac ou en intérieur, elle nous a permis d’atteindre un niveau de zenitude incroyable et accéder à des positions inimaginables sans se blesser! Je recommande "

Minh Ngoc N - Cours de Pilates
Le 09/07/2020

"Efficace - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Contact facile - Séance complète - Pédagogue - Attentif"

Jonathan B - Cours de Pilates
Le 02/07/2020

"J’ai pu consulter Aurore pour des cours de Yoga. Elle est pédagogue, d’une très grande gentillesse et est très professionnel dans son enseignement du Yoga notamment avec un novice comme moi. Je recommande, vous n’allez pas être déçu !"

Ale M - Cours de Pilates
Le 28/06/2020

"Ça a été une très bonne expérience avec Aurore! Elle est très patiente, très souriante et elle est toujours à l’écoute. J’ai pu sentir une vraie progression depuis que j’ai commencé à prendre des cours avec elle, au niveau de la souplesse et de la flexibilité. Aujourd’hui, J’arrive à faire de postures que je n’arrivais pas à faire auparvant. Je recommande vivement!"

Anonyme A - Cours de Pilates
Le 27/06/2020

"Non disponible"

Vanessa R - Cours de Pilates
Le 17/06/2020

"Aurore m’a beaucoup aidée à améliorer ma technique dans les différentes postures. Son cours m’a permis de réduire mon stress, de lâcher prise. À la fin de la séance, je me sentais plus apaisée, mon corps a gagné en Energie et souplesse. Elle a conçu un cours spécialement pour moi, répondant à mes attentes et envies. N’hésitez pas à partir à la découverte de vous-même "

Marguerite P - Cours de Pilates
Le 12/06/2020

"Super expérience avec Aurore ! Une coach à l’écoute et qui m’accompagne dans ma progression et toujours avec le sourire ! Aurore une coach à booker sans modération "

Christophe G - Cours de Pilates
Le 08/06/2020

"J'ai apprécié la façon dont Aurore a déroulé avec professionnalisme son cours de yoga. Je suis sorti de son cours enthousiasmé. Franchement Aurore m'a donné envie de continuer avec assiduité le yoga. Je la recommande vivement à tous les passionnés du yoga. "

Gwladys M - Cours de Pilates
Le 08/06/2020

"Je voulais essayer le yoga, je me suis dirigé vers Aurore. Elle est à l’écoute, patiente. Cela m’a conforté dans mon choix de prendre plus de temps pour moi.
Je vous recommande Aurore :) "

johanna m - Cours de Pilates
Le 02/06/2020

"J’étais à la recherche de quiétude, de bien être et j’avais vraiment envie d’essayer le yoga dans l’idée de retrouver sérénité et dynamisme physique à la fois.

J’ai eu l’occasion de faire un cours avec Aurore.
Elle a été pleine d’attention, et a remarquablement adapté la séance, à mon statut de débutante.
Elle a su m’indiquer les bonne postures en prenant soin de me les nommer.
Cette séance a vraiment été challengeant mais un pur plaisir.

À la fin de la séance nous avons fait un bilan et Aurore s’est montré à l’écoute.

In fine elle m’a proposée un planning adapté à mes besoins et m’a même proposée des conseils nutritionnels.

Si vous voulez, vous détendre, gagner en souplesse ou même vous challenger à votre rythme Aurore est la coach qu’il vous faut.
Merci pour tout et à très vite pour notre programme! "

Sabrina I - Cours de Pilates
Le 28/05/2020

"Un Grand merci Aurore, qui est une vraie passionnée.
Elle a réussi à adapter mes besoins avec un programme de coaching sur mesure.
Ce qui m'a permis de gagner en souplesse, en gainage et surtout libérer mon stress et améliorer mon équilibre . "

Laura K - Cours de Pilates
Le 27/05/2020

"Aurore a fait preuve de beaucoup de bienveillance et de professionnalisme, en me proposant un flow à la fois adapté à mes besoins et à mes possibilités. Le cours s’est déroulé de manière très fluide et je n’ai pas eu de mal à suivre grâce à ses explications tout au long du flow. De plus, sa voix très agréable a fait de cette séance un moment de douceur et de relaxation. Aurore s'est aussi montrée à l'écoute, en me demandant régulièrement mon ressenti sur certaines postures et en me proposant des alternatives. Enfin elle s’est montrée accessible et disponible en répondant à mes questions avant et après le cours. Je ne peux que vous recommander cette super prof !"

Sophia C - Cours de Pilates
Le 26/05/2020

"J’ai pris un cours de yoga avec Aurore, et franchement j’ai adoré ! Ayant un niveau basique et très peu avancé, elle a su adapté son cours à moi et capacités. Elle est très à l’écoute, douce et passionnée par ce qu’elle fait ! Pour ceux comme moi qui sont débutant, aurore saura vous guider par ses paroles, elle détaille bien chaque posture. Un moment de re centration avec sois même et de relaxation et lâcher prise. MERCI AURORE, je la recommande à 100% ! "

Maria R - Cours de Pilates
Le 21/05/2020

"Une bonne connexion entre eleve/prof est essentielle dans ma pratique! Aurore est une excellente pédagogue, pleine de douceur. Elle a su adapter son flow a ma blessure est s'est toujours assuré de mon bien être avant tout. Elle a la capacité d'adapter ses cours en fonction de l'energie de chacun avec des flows tout en douceur ou alors plein de power poses! La petite touche perso pendant le Savasana fait aussi la différence :) je recommande vivement!"

Ladylee L - Cours de Pilates
Le 20/05/2020

"Aurore est douce et prend bien soin de s’adapter au niveau et aux attentes des étudiants. Le cours est attrayant et chaleureux, on ne voit pas le temps passé. On sent qu’Aurore est passionnée, ce qui rend la séance encore plus agréable. :)
Je recommande fortement !"

Mathilde C - Cours de Pilates
Le 19/05/2020

"J'ai fais une seance de yoga avec Aurore et c'était rellement parfait. Elle s'est complétement adaptée à mon niveau et aux notions que je souhaitais travailler. Je recommande vraiment ses cours de yoga ! "

Marion B - Cours de Pilates
Le 18/05/2020

"Aurore est une prof patiente, qui vous met à l’aise tout au long de votre cours que vous débutiez ou que vous soyez déjà expérimenté.
Elle sait adapter ses séances à vos besoins et envies ! Elle est à l’écoute de chacun.
Je recommande ! "

Chris S - Cours de Pilates
Le 16/05/2020

"Parfait ! Aurore est un excellent professeur, attentive à chaque mouvement. j'ai déjà énormément progressé en quelques leçons seulement ! Elle a une grande maîtrise des asanas.
Je la recommande vivement à tout mon entourage. Namaste !"

Kenza N - Cours de Pilates
Le 16/05/2020

"Aurore est une professeur passionnée. elle partage ses connaissances avec enthousiasme et bienveillance. J’adore prendre des cours avec elle. Je la recommanderai les yeux fermés. c’est toujours un pur moment de détente et de bien être. Son sourire est contagieux :))))"

Sandrine M - Cours de Pilates
Le 15/05/2020

"Ce fut ma première expérience de yoga et Aurore a été très professionnelle et pédagogue.
Le contexte l’obligeant, le cours s’est fait à distance par visio, mais cela était tout à fait satisfaisant !
Les explications étaient claires, et le cours bien adapté à la découverte du yoga.
Je recommande à 200% Aurore comme coach :)"

Victoria S - Cours de Pilates
Le 15/05/2020

"Aurore est une professeur de yoga à l’écoute de ses élèves, elle prend le temps de comprendre les particularités de chacun. J’ai vraiment apprécié ses différents flow qui s’adaptent parfaitement aux souhaits de la personne. Non seulement elle déborde d’énergie mais elle transmets son savoir avec efficacité. Quelques cours de yoga avec elles ont suffi à me procurer une nouvelle vitalité. Ces séances sont devenues un vrai rituel dont je me pourrai plus me passer. Je recommande vivement cette professeur !! Une des meilleures sur paris."

Martin D - Cours de Pilates
Le 15/05/2020

"Aurore est une très bonne coach, très professionnelle. Elle est a l’écoute de nos difficultés et sait nous expliquer correctement les mouvements. Elle est également très gentille !
Personne au top, je recommande !"

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Je débute mes séances par un peu de respiration, le power house qui se focalise sur la sangle abdominale et le plancher pelvien sont primordial en pilates, tout comme l'engagement de la sangle abdominale et d'une manière générale le travail des muscles profonds. Les muscles sont renforcés, meilleure posture notamment grâce aux mouvements de la colonne vertébrale les douleurs de dos sont réduites. J'ai l'habitude d'axer mes cours sur une bonne syncronisation entre la respiration et les postures ce qui rend les résultats plus efficaces et ajoute de la relaxation, réduit le stress. Vous sentirez une souplesse gagnée au fil des séances et une meilleure santé globale toutes les parties du corps étant sollicitées, pour ceux et celles recherchant un ventre plat, les abdominaux sont travaillés en profondeur donc c'est un très bon exercice surtout quand on sait qu'au delà de l'aspect physique les abdominaux permettent un maintien du dos et soutien de tout l'appareil digestif. Le Pilates s'adresse à tout le monde : jeunes, personnes âgées, sportifs confirmés ou bien débutants. Des exercices simples et à la difficultés progressives à voir avec vous selon les résultats souhaités.

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