Le Top des Professeurs de Pilates à Cergy

Apprenez le Pilates avec l'un des meilleurs professeurs de Pilates à Cergy. Le Pilates est de la gym douce qui s'adresse à tous les types de sportifs. Nos Professeurs de Pilates originaires du 95000 proposent plus de 500 exercices qui visent à muscler le corps de manière douce.  Nos professeurs de Pilates proposent des cours de 1 à 4 personnes, afin d’avoir un véritable accompagnement personnel. Le Pilates est la méthode idéale pour affiner son corps et redessiner sa silhouette. Cette méthode s’adresse à tous, hommes et femmes de tout âge et de tout niveau, du débutant au sportif confirmé.

Nos professeurs se concentrent sur les deux principes de base du Pilates : le renforcement de muscles essentiels à notre bien-être (autrement appelés muscles profonds) et l’assouplissement général. Des appareils simples et accessibles dont disposent nos coachs (la Chair, la Cadillac, le Reformer, le Barrel, le Spine Corrector) ont également été inventés pour permettre à des personnes malades ou blessées de réaliser les exercices en toute sécurité. Nos professeurs de Pilates recommandent fortement cette méthode pour gagner en agilité. La réussite de votre séance résidera dans la bonne exécution des exercices et le respect des principes suivants : La qualité d’exécution du mouvement est plus importante que la quantité

La séance de Pilates peut s’effectuer parfaitement à domicile ou dans un parc à Cergy, Ne vous lancez pas tout seul au risque de vous blesser et de ne pas bénéficier des bienfaits de la méthode Pilates. Faites appel d’un de nos Professeurs particuliers qui se rendra à votre domicile ou dans un lieu proche de chez vous à Cergy et vous accompagnera dans vos débuts.