Professeur de pilates | Delphine

Son expérience de coach

Bonjour ,
Je m'appelle Delphine , j'ai 29 ans
Je suis diplômée d'une Licence entrainement à la fac de sport de Nice et d'un BP activité de la forme et de la Force .

Je suis coach à domicile . Mon but , vous faire atteindre VOTRE OBJECTIF .
-perte de poids
-prise de poids
-prise de masse musculaire
-remise en forme .

Je suis prête a relever le défis avec VOUS !!!!!

Sa séance type

Les séances de PILATES ont pour objectif de travailler les muscles profonds .
Nous allons travailler , sur des postures , des équilibres , sur votre souplesse .
Tout le corps sera mobilisé .
Chaque séance débute par un échauffement , puis selon votre objectif , nous passerons au corps de séance qui peut varier (renforcement ceinture abdominale, souplesse, équilibre) , le cours se terminera sur des étirements et un retour au calme

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Iulia L - Cours de Pilates
Le 13/03/2023

"Super coach, un vrai plaisir de sport à faire avec elle ! Merci, Delphine :)"

Litot s - Cours de Pilates
Le 14/01/2019

" "

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Delphine

Les séances de PILATES ont pour objectif de travailler les muscles profonds . Nous allons travailler , sur des postures , des équilibres , sur votre souplesse . Tout le corps sera mobilisé . Chaque séance débute par un échauffement , puis selon votre objectif , nous passerons au corps de séance qui peut varier (renforcement ceinture abdominale, souplesse, équilibre) , le cours se terminera sur des étirements et un retour au calme

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