Professeur de pilates | Gladys

Je donne des cours individuels ou collectifs depuis 2023.
Certifiée par le siège de l'Orange Bleue lorsque j'exerçais chez eux.

J'ai reçu de nombreux retours positifs de la part de mes adhérents, patients, ou clients.
Je travaille en maintenant un contact régulier avec les professionnels de la santé.

Les cours que j'anime varient de l'enfant au sénior.
J'enseigne également aux personnes souffrant d'obésité, ou ayant des pathologie.

Tout d'abord, le client choisira son lieu de pratique, sachant que je peux prendre en charge les séances en salle de sport chez Fitness Park (si salle de cours collectifs disponible).
Les séances peuvent également se faire à domicile, comme en plein nature.


Une séance de Pilates Type s'anime dans le respect des 7 principes de base :

- L'ancrage
- Le neutre
- Le centre
- La colonne vertébrale
- La ceinture scapulaire
- La respiration
- La fluidité

J'ai du petit matériel à ma disposition, lors des cours de coachings sur déplacement (Elastiques de résistance, petits poids, lests, ballon de Pilates, etc...).
Des évolutions dans la difficulté des séances peuvent se mettre en place avec le ou les clients.