Coach sportif de remise en forme | Gladys

Je donne des cours individuels et collectifs depuis 2015.
J'ai participé à des associations telles que l'EPGV (Education Physique et Gymnastique Volontaire).
Je travaille en maintenant un contact régulier avec les professionnels de la santé.

J'ai reçu de nombreux retours positifs de la part de mes adhérents, patients, ou clients.

Les cours de remises en forme que j'anime varient de l'adolescent au sénior.
J'enseigne également aux personnes souffrant d'obésité, ou ayant des pathologies.

Tout d'abord, le client choisira son lieu de pratique, sachant que je peux prendre en charge les séances en salle de sport chez Fitness Park.
Les séances peuvent également se faire à domicile, comme en plein nature.

Une fois l'objectif établi avec le client au début de la 1ère séance il peut s'attendre à :

-Un échauffement général incluant un déverrouillage de la motricité articulaire
-Un échauffement spécifique au groupes Musculaires qui seront travaillés ce jour là

Le corps de séance étant à déterminer avec le client, je suis en mesure de m'adapter à tous les profils

En fin de séance, je suis en mesure de proposer :

-Des étirements
-Un retour au calme
-De la méditation relaxation

Et enfin, un feedback avec le client pour savoir son ressenti sur la séance.

J'ai du petit matériel à ma disposition, lors des cours de coachings sur déplacement (Elastiques de résistance, petits poids, lests, ballon de pilates, etc...).