Professeur de pilates | Justine

Ancienne gymnaste, je me suis orientée tout naturellement dans le domaine du sport pour mon métier en obtenant dans un premier temps une licence STAPS Activités Physiques Adaptées et Santé.

J'ai rapidement découvert le Pilates après la gymnastique car cette pratique sportive correspondait parfaitement à ce que je cherchais : respiration, maîtrise de mon corps et renforcement profond. Je me suis prise de passion pour le Pilates, c'est pourquoi je me suis formée à mon tour pour en transmettre les bienfaits. Je crois en une vie meilleure si le corps est en forme et je prône la dynamique d'un esprit sain dans un corps sain.

J'ai 4 diplômes dans le domaine : Pilates Fondamental, Pilates intermédiaire, Pilates confirmé et Pilates petit matériel.

Les cours à domicile permettent un ajustement parfait à chaque client : des séances adaptées à vos besoins, vos désirs et votre emploi du temps.
Les cours à domicile peuvent être réalisés en individuel ou être l'occasion de partager une activité commune en duo ou trio (en couple, mère et fille ou entre amis).

Le pilates se pratique aussi bien en individuel qu'en collectif.

Mes séances au studio se font en petit groupe (4 personnes maximum) et permettent à chacun de se détendre et de redynamiser le corps, le tout dans la bonne humeur.

Mes séances intègrent des postures et mouvements de Pilates, des exercices de respirations ainsi que des étirements dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. Cette discipline se pratique sur tapis et permet un renforcement des muscles profonds.