Professeur de pilates | Lisa

Lisa

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Son expérience de coach

J'enseigne le Pilates depuis un an, en salle de remise ne forme, en association ainsi qu'en coaching privé.
Je suis instructrice de niveau 1 (bientôt niveau 2), et je peux encadrer tout type de public, y compris les femmes enceintes et les seniors.

Sa séance type

Une séance type en Pilates se présente d'abord avec un échauffement, comprenant le placement des 5 référentiels et la mobilisation des articulations.
Viens ensuite le renforcement avec plusieurs mouvements qui cibleront l'ensemble du corps.
Enfin, la séance se termine avec un retour au calme sous forme de relaxation et d'exercices de respiration.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Maïa A - Cours de Pilates
Le 26/06/2023

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Lisa

Une séance type en Pilates se présente d'abord avec un échauffement, comprenant le placement des 5 référentiels et la mobilisation des articulations. Viens ensuite le renforcement avec plusieurs mouvements qui cibleront l'ensemble du corps. Enfin, la séance se termine avec un retour au calme sous forme de relaxation et d'exercices de respiration.

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