Professeur de pilates | Marion

Diplômée en kinésithérapie, le mouvement est au cœur de mon métier et de ma vie. Passionnée par l’activité physique et convaincue que le mouvement fait partie intégrante d’une bonne santé, je souhaite partager cette passion dans mes cours à travers le Pilates.

J’ai découvert le Pilates adolescente, et c’est en le pratiquant avec différents professeurs que j’ai eu envie, moi aussi, de me former et d’enseigner cette discipline telle que Joseph Pilates nous l’a transmise. Le Pilates est devenu pour moi un essentiel, que l’on soit sportif, jeune, sédentaire, sénior ou même en présence de douleurs musculosquelettiques. Tous les mouvements peuvent être adaptés, quelle que soit sa condition physique, son âge, ou la période de la vie dans laquelle on se trouve.

J’utilise le Pilates à la fois comme un outil de rééducation, comme un moyen de reprise d’activité physique respectueuse du corps, mais aussi comme un levier pour progresser, se renforcer, se sentir plus tonique et plus à l’aise dans son corps. Grâce au Pilates, apprenez à mieux connaître votre corps, à mieux le ressentir, et à le bouger consciemment.

Au-delà d’une simple pratique sportive, le Pilates apporte un véritable équilibre de vie et permet de s’épanouir un peu plus chaque jour. C’est un mode de vie que je souhaite faire découvrir à travers mes cours.

Que vous soyez jeune, actif ou sédentaire, plus ou moins âgé, sportif de tous niveau, enceinte ou bien que vous ayez/ayez eu un cancer, je peux vous proposer des séances adaptée a vous et votre niveau.

Lors d'une séance nous commencerons par le placement des référentiels du Pilates afin de ressentir au mieux son corps et son placement. Nous continuerons par un échauffement et s'en suivra différents exercices de renforcement profond, ciblés en fonction de vos objectifs. Les étirements seront présents tout au long de la séance et nous terminerons par un instant de relaxation.
Du petit matériel peut être utilisé lors des séances : gros ballon, ballon paille, ring, foam roller, élastiques...