Professeur de pilates | Pauline

Pauline

Pauline

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Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Ce n’est pas un sport de compétition.

J’ai actuellement 2ans d’expérience dans cette discipline.
J’entraîne tous types de public, des seniors , aux femmes adultes, aux femmes enceintes et bien sûr ouvert aux hommes aussi !
Le pilates s’adapte à tous le monde .

Sa séance type

Échauffement articulaire et musculaire et un peu de stretching et de mobilité.
Travail d’équilibre sur certains exercices .
Corps de séance composé de plusieurs exercices que l’on fais évoluer sur plusieurs semaines avec toutes les options du débutant au confirmer.
Et on fini toujours par un peu de relaxation, médiation .

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Cédric C - Cours de Pilates
Le 24/11/2022

"Rythme doux et régulier, adapté au public et à tous les niveaux; merci!"

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Pauline

Échauffement articulaire et musculaire et un peu de stretching et de mobilité. Travail d’équilibre sur certains exercices . Corps de séance composé de plusieurs exercices que l’on fais évoluer sur plusieurs semaines avec toutes les options du débutant au confirmer. Et on fini toujours par un peu de relaxation, médiation .

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