Coach de circuit training | Pauline

Pauline

Pauline

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : PilatesStretchingRemise en forme

Son expérience de coach

J’en pratique depuis un certains temps .

Cela fais deux ans que je l’enseigne.

J’encadre tous types de public sur ce cours .
Des seniors, femmes/ hommes, femme enceintes et même enfants.

Sa séance type

Échauffement articulaire, musculaire et cardio-vasculaire.
Corps de séance sur le haut et bas du corps , et je finis toujours avec des abdominaux ou compris dans la séance .
Avec un petit challenge final , et je finis toujours pas un retour au calme avec du stretching.

Les circuits trainings se font avec ou sans matériels , et avec des exercices ludiques qui vous permettront de vous défouler et de vous amuser en même temps !

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Cédric C - Cours de Circuit-training
Le 24/11/2022

"Rythme doux et régulier, adapté au public et à tous les niveaux; merci!"

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Pauline

Échauffement articulaire, musculaire et cardio-vasculaire. Corps de séance sur le haut et bas du corps , et je finis toujours avec des abdominaux ou compris dans la séance . Avec un petit challenge final , et je finis toujours pas un retour au calme avec du stretching.Les circuits trainings se font avec ou sans matériels , et avec des exercices ludiques qui vous permettront de vous défouler et de vous amuser en même temps !

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