Coach de circuit training | Audrey

Audrey

Audrey

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Yoga, Yoga, Yoga sur chaise, Marche nordique

Son expérience de coach

J'encadre tout types de public que se soit du public enfant, adulte, senior ou porteur de handicape.
J'apprends à mes adhérents à gérer leur cardio, à ne pas avoir peur du cardio et à reprendre en douceur et de façon ludique cette activité.

Sa séance type

Dans mes séances je varie le matériel. Nous travaillons en fractionné, en HIIT(type TABATA). Je propose un temps d'échauffement articulaire puis cardio ensuite soit un jeu, soit des exercices thématique puis une multitude de petit atelier à réaliser sur un court temps avec un petit temps de récupération. Il y a toujours un petit temps de respiration et de détente.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Audrey

Dans mes séances je varie le matériel. Nous travaillons en fractionné, en HIIT(type TABATA). Je propose un temps d'échauffement articulaire puis cardio ensuite soit un jeu, soit des exercices thématique puis une multitude de petit atelier à réaliser sur un court temps avec un petit temps de récupération. Il y a toujours un petit temps de respiration et de détente.

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