Professeur de pilates | Manuel

Manuel

Manuel

Autres cours : Marche nordique, Massage assis

Son expérience de coach

Encadrement hebdomadaire de séances de groupes en associations.
Publics adultes, seniors et personnes souffrant de pathologies chroniques.

Sa séance type

Dans une ambiance permettant de se centrer dans le calme, la séance est un enchaînement des mouvements développés par Joseph Pilates harmonisé à la respiration.
L'accent est mis sur une recherche d'équilibre, une meilleure coordination, une augmentation de l'amplitude articulaire et un développement des muscles stabilisateurs du rachis et des ceintures scapulaire et pelvienne.
Des étirements passifs et un moment de relaxation terminent la séance.
Ces séances adaptées, sécurisantes, évolutives et progressives se déroulent dans un cadre de prise de conscience de son corps et de sa santé.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Manuel

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Dans une ambiance permettant de se centrer dans le calme, la séance est un enchaînement des mouvements développés par Joseph Pilates harmonisé à la respiration. L'accent est mis sur une recherche d'équilibre, une meilleure coordination, une augmentation de l'amplitude articulaire et un développement des muscles stabilisateurs du rachis et des ceintures scapulaire et pelvienne. Des étirements passifs et un moment de relaxation terminent la séance. Ces séances adaptées, sécurisantes, évolutives et progressives se déroulent dans un cadre de prise de conscience de son corps et de sa santé.

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