Professeur de pilates | Ornella

Ornella

Ornella Live

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Autres cours : ZumbaRemise en formeStretching

Son expérience de coach

Coach certifiée Pilates Matwork depuis 2012

Dix ans d'expérience, coach de Pilates Matwork niveau 1,2 et 3. Je travaille auprès des associations, CE et entreprises. Dans le cadre des cours un public adulte, tous les niveaux sont acceptés.

Sa séance type

La séance a une durée de 45 a 60 min, elle se déroule sur un tapis et tous les exercices sont basés sur le travail de la respiration et la contraction des muscles de la ceinture abdominale ainsi que le travaille de souplesse et relaxation.
Le déroulement de la séance est progressif en commençant par l'échauffement en prenant conscience du ressenti dans notre corps et dans l'effort, le corps de la séance est focalisé sur la tonification des muscles internes et la fin de la séance 7 min de relaxation et méditation pour soulager les tensions.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Louise Q - Cours de Pilates
Le 17/04/2024
Prakhongsri L - Cours de Pilates
Le 11/04/2024
Constance B - Cours de Pilates
Le 18/12/2023

"Parfait ?"

SEVINC K - Cours de Pilates
Le 12/05/2023

"top"

Juliette B - Cours de Pilates
Le 02/10/2022
Michèle D - Cours de Pilates
Le 29/07/2022

"Bonjour, J'ai beau apprécié le cours de Pilates avec Ornella. Elle est très agréable et très professionnelle."

Thierry W - Cours de Pilates
Le 28/07/2022
Stephan B - Cours de Pilates
Le 30/06/2022
corinne S - Cours de Pilates
Le 30/06/2022
Mathieu P - Cours de Pilates
Le 29/06/2022

"Parfait"

Julien H - Cours de Pilates
Le 29/06/2022

"Super !"

Doreen M - Cours de Pilates
Le 29/06/2022
Mo N - Cours de Pilates
Le 29/06/2022
Zouhair B - Cours de Pilates
Le 29/06/2022
Androsova S - Cours de Pilates
Le 29/06/2022
Ingrid F - Cours de Pilates
Le 28/06/2022

"C'était un très bon coaching! Merci!"

Felismina A - Cours de Pilates
Le 24/06/2022
Céline m - Cours de Pilates
Le 20/06/2022

"Super cours ! Merci Ornella !"

Augustin L - Cours de Pilates
Le 29/04/2022
Romain L - Cours de Pilates
Le 28/04/2022

"Super coach, professionnelle et dynamique "

Pierre T - Cours de Pilates
Le 28/04/2022

"Super cours, Ornella est pleine d'énergie et de bons conseils. Je recommande les yeux fermés "

Anonyme A - Cours de Pilates
Le 28/04/2022

"Non disponible"

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Ornella

La séance a une durée de 45 a 60 min, elle se déroule sur un tapis et tous les exercices sont basés sur le travail de la respiration et la contraction des muscles de la ceinture abdominale ainsi que le travaille de souplesse et relaxation. Le déroulement de la séance est progressif en commençant par l'échauffement en prenant conscience du ressenti dans notre corps et dans l'effort, le corps de la séance est focalisé sur la tonification des muscles internes et la fin de la séance 7 min de relaxation et méditation pour soulager les tensions.

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