Professeur de pilates | Paul

Paul

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Autres cours : Remise en forme, Musculation

Son expérience de coach

Et si c'était le moment ?

Envie de découvrir ou d'approfondir votre pratique du Pilates ?

Bénéficiez d'un accompagnement sur mesure, personnalisé et évolutif.

Que ce soit en découverte, en Pilates Mate, en Pilates Flow, je prends le temps de vous accompagner.

Je suis Paul, éducateur sportif diplômé en BPJEPS activités de la forme, au CREPS Île-de-France.

Sa séance type

Bien que chaque séance soit adaptée, voici à quoi ressemble un format type :

Échauffements : ostéo articulaire, musculaire et compréhension des principes fondamentaux du Pilates

Corps de séance : haut du corps, bas du corps ou général

Retour au calme : relaxation et étirements doux

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Paul

Bien que chaque séance soit adaptée, voici à quoi ressemble un format type :Échauffements : ostéo articulaire, musculaire et compréhension des principes fondamentaux du PilatesCorps de séance : haut du corps, bas du corps ou généralRetour au calme : relaxation et étirements doux

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