Professeur de pilates | Céline

C'est après plusieurs années de pratique de sports aérien (pole dance, cerceau aérien, tissu) que j'ai eu le déclic pour faire de ma passion mon métier.

Après un an d'étude, j’obtiens mon diplôme d’Etat de coach sportif. Je me forme par la suite au Pilates, au yoga vinyasa, et au concept Pilates Fusion®. Je suis également spécialisée en Pilates pré et post natal.

J'accompagne dans mes cours collectif un public allant de 11 à 79 ans dans différentes disciplines et saurais donc m'adapter à votre niveau.

Vous faire lâcher prise et oublier vos tracas du quotidien le temps d’une séance, c’est mon objectif en tant qu’enseignante. Je vous accompagne pour progresser à votre rythme et vous aider à vous dépasser sans pour autant être dans une démarche no pain no gain, car il faut avant tout écouter son corps !

J'aime aider les autres à se dépasser, le tout avec une grosse dose de bienveillance et de rires, parce qu’au-delà de se dépenser, l’essentiel est de prendre du plaisir.

Avec moi pas de séance type car je m'adapte avant tout à vous. Bien entendu, chaque séance débute par un échauffement adapté et se termine par quelques minutes de retour au calme. J'attache une grande importance au respect de votre corps. La progressivité est la clé pour avoir une pratique sécuritaire et voir des résultats.

Je peux vous accompagner dans la réalisation de différents objectifs : perte de poids, travail postural, souplesse, mobilité, accompagnement sportif adapté durant votre grossesse ou post partum, reprise sportive après une blessure, maux de dos, renforcement musculaire adapté pour vous aider dans l'une de vos pratiques sportives. Je propose également du coaching en cerceau aérien.

Notre première séance nous permettra de faire un état des lieux de vos besoins, afin que je construise avec vous le programme le plus adapté à votre emploi du temps et vos envies.