Professeur de Yoga-Vinyasa | Céline

C'est après plusieurs années de pratique de sports aérien (pole dance, cerceau aérien, tissu) que j'ai eu le déclic pour faire de ma passion mon métier.

Après un an d'étude, j’obtiens mon diplôme d’Etat de coach sportif. Je me forme par la suite au Pilates, au yoga vinyasa, et au concept Pilates Fusion®. Je suis également spécialisée en Pilates pré et post natal.

Vous faire lâcher prise et oublier vos tracas du quotidien le temps d’une séance, c’est mon objectif en tant qu’enseignante. Je vous accompagne pour progresser à votre rythme et vous aider à vous dépasser sans pour autant être dans une démarche no pain no gain, car il faut avant tout écouter son corps !

La séance de yoga vinyasa sera avant tout adaptée à vos besoins et demandes. Si vous n'avez pas de demandes particulières, laissez-vous simplement guider :)

Après quelques minutes de dépose sur votre tapis pour prendre conscience de votre respiration, je vous proposerais un échauffement adapté selon l'objectif de la séance.

Nous pourrons ensuite travailler sur un enchaînement de postures ou, si votre objectif est de réaliser une posture en particulier, nous mettrons en place un programme spécifique pour vous aider à aller vers cette posture de façon sécuritaire, et progressivement.

La séance sera terminera par un temps de relaxation.