Professeur de pilates | Anaïs

Son expérience de coach

Le pilâtes est une discipline qui permet à tous de renforcer les muscles profonds, rééquilibrant le corps et l'esprit.
Idéal pour des personnes qui ont des douleurs musculaires et articulaires mais aussi pour les sportifs habitués en travaillant différemment son corps.

Sa séance type

La séance de Pilâtes est adaptée à chaque participant afin de vous amener à atteindre vos objectifs selon votre rythme.
Il est important de voir les 5 référentiels du Pilâtes dans un premier temps afin de travailler correctement pour ressentir les bienfaits de ce cours.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Anaïs

La séance de Pilâtes est adaptée à chaque participant afin de vous amener à atteindre vos objectifs selon votre rythme. Il est important de voir les 5 référentiels du Pilâtes dans un premier temps afin de travailler correctement pour ressentir les bienfaits de ce cours.

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