Professeur de pilates | Wide

Bonjour à tous,

ce cours s'adresse à toutes personnes désireuses de vouloir se remettre en forme en douceur, acquérir une meilleure condition physique et une meilleure posture. En effet, que ce soit pour débuter le sport, vous remettre au sport après une longue périodes pour x raison (famille, enfants, travail, accident etc...), ne vous inquiétez pas, je saurai parfaitement m'adapter à votre profil et votre/vos objectif(s).

En effet, ayant suivit un cursus universitaire en staps allant de la licence au master j'ai donc de nombreuses connaissances aussi bien anatomique que physiologique. En outre, cela m'a permis notamment de travaillé avec tous types de publique (enfants, ados, adultes, personnes âgés) mais également dans de nombreuses structures à savoir, les salles de sport, collèges, prison, club vacance, colonies, centre aéré etc.. Je possède donc une solide expérience dans mon domaine.

De surcroit, j'ai également entrainé pendant 6 ans au volley-ball et fais plus de 8 ans d'animation, mes compétences ne se limitent donc pas uniquement au domaine de la fitness, je suis réellement polyvalent et motivant.

Ma séance type démarrera toujours par un dialogue sur votre état physique mais également psychologique car la tête travaille tout aussi bien que le corps. S'en suivra la séance qui se composera d'un échauffement avec exercice respiratoire, travail postural puis le corps de séance et votre ressentis sur la séance.

Le travaille de respiration permet à votre corps de déconnecté du reste de votre journée et d'amorcer le travail et de se mettre dans la séance. Concernant la partie feedback, c'est selon une partie très importante car c'est ce qui nous permettra de bien travaillé et d'évoluer ensemble. Ils comprendront aussi bien votre état de fatigue mais également vos sensations sur la séance. En effet, votre état de fatigue sera note notre boussole tout au long de notre travail et votre ressentis nous permettra de savoir si vous avez aimé la séance avec les exercices suffisamment diversifiés et ludiques pour que vous preniez tout de même du plaisir à pratiquer. Il ne faudra donc pas hésiter à me le dire car nous faisons partie de la même équipe. Tout au long de la séance un support musical sera là pour nous accompagner dans notre travail

Enfin, avec moi vous retrouverez non seulement votre forme mais surtout vous reprendrez goût à la pratique sportive donc j'attends vos réservations, à très vite. :)