Professeur de Yoga-Ashtanga | Margaux

Son expérience de coach


Je suis Margaux, jeune sportive de 23 ans qui aime me donner à fond dans le travail.
Pratiquant le volley-ball depuis 15 ans et la musculation, le fitness, et le renforcement musculaire depuis 5 ans, j'ai acquis des connaissances qui me permettent de partager ma passion avec les autres.
Diplômée d'une licence STAPS, je souhaite travailler avec les adultes pour les aider dans leurs objectifs.

Sa séance type

Mes séances commencent par une présentation de moi-même et de mon univers, puis se poursuivent par un échauffement alliant le cardio et le renforcement musculaire pour faire monter la fréquence cardiaque ainsi que pour échauffer les muscles.
Le corps de séance se déroule en fonction des envies/attentes des clients, il peut se dérouler soit sous forme de circuits répétés avec des temps de pause, soit sous forme d'échelles montantes descendantes ou encore soit sous forme d'exercices répétés une seule fois.
Quels que soient les objectifs des clients; remise en forme, perte de gras, prise de masse, détente, renforcement musculaire, assouplissement... Les clients ne seront pas déçus !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Mickaël R - Cours de Yoga
Le 24/06/2022
Hubert A - Cours de Yoga
Le 23/06/2022

"Très bonne séance, adaptée et qui m'a permis de revoir les bases en échauffements et étirements. A refaire !"

Céline N - Cours de Yoga
Le 21/06/2022

"Vraiment top. L'ensemble du corps a été travaillé et une détente finale juste parfaite.
Encore merci."

Melanie M - Cours de Yoga
Le 21/06/2022

"Super! Même à distance, explications simples et complètes qui m'ont permis de réaliser tous les mouvements.
Dynamique et accessible, simple, et doux! Merci Margaux!!"

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Margaux

Margaux

Mes séances commencent par une présentation de moi-même et de mon univers, puis se poursuivent par un échauffement alliant le cardio et le renforcement musculaire pour faire monter la fréquence cardiaque ainsi que pour échauffer les muscles. Le corps de séance se déroule en fonction des envies/attentes des clients, il peut se dérouler soit sous forme de circuits répétés avec des temps de pause, soit sous forme d'échelles montantes descendantes ou encore soit sous forme d'exercices répétés une seule fois. Quels que soient les objectifs des clients; remise en forme, perte de gras, prise de masse, détente, renforcement musculaire, assouplissement... Les clients ne seront pas déçus !

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