Professeur de Yoga-Ashtanga | Paméla

Paméla

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Renforcement musculaire, Circuit-training, Stretching

Son expérience de coach

Pratiquante depuis plus de 15 ans de yoga, je suis devenue professeur Yoga depuis Aout 2020
J'enseigne dans une salle de fitness et j'interviens dans une société pour leurs salariées entre midi et deux 2 fois par semaine.
J'enseigne à un public varié, hommes, femmes de 20 ans à 60 ans.

Sa séance type

1. Technique de respiration, on se recentre
2. Salutations au soleil
3. Renforcement sur le centre et bas du corps
4. Stretching arrières jambes, dos
5. Relaxation et mini méditation

Technique : Ancrage au sol, respiration.

Matériel : bloc de yoga, sangle de yoga, tapis, serviette et bouteille d'eau.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Paméla

1. Technique de respiration, on se recentre 2. Salutations au soleil 3. Renforcement sur le centre et bas du corps 4. Stretching arrières jambes, dos 5. Relaxation et mini méditationTechnique : Ancrage au sol, respiration.Matériel : bloc de yoga, sangle de yoga, tapis, serviette et bouteille d'eau.

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