Coach de circuit training | Paméla

Paméla

Paméla

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Yoga, Renforcement musculaire, Stretching

Son expérience de coach

J'ai pratiqué durant plus de 15 ans le fitness en salle de remise en forme, et j'ai décidé de passer mon diplôme pour pouvoir enseigner ce que j'adore.

J'enseigne dans une salle de Fitness et j'interviens dans une société pour les salariées entre midi et deux.

J'ai un public varié, femmes, hommes âgés de 20 ans à 60 ans.

Sa séance type

1. Échauffement

2. Différents ateliers, chaque atelier correspond à un exercice ( cardio ou renfo), timing effort 20' - 30 ' - 40'secondes à choisir, récupération 10' - 20 ' à choisir .

Circuit des ateliers à faire 2 - 3 ou 4 à définir aussi

3. Stretching

Matériel : Élastique, ballon, poids, kettlebell, medecine ball, tapis, serviette, baskets et bouteille d'eau

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Paméla

1. Échauffement2. Différents ateliers, chaque atelier correspond à un exercice ( cardio ou renfo), timing effort 20' - 30 ' - 40'secondes à choisir, récupération 10' - 20 ' à choisir .Circuit des ateliers à faire 2 - 3 ou 4 à définir aussi3. StretchingMatériel : Élastique, ballon, poids, kettlebell, medecine ball, tapis, serviette, baskets et bouteille d'eau

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