Professeur de Yoga-Hatha | gerard

Gaetan

Gaetan

Son expérience de coach

Je pratique le Hatha yoga thérapeutique depuis très longtemps, je donne beaucoup des cours privés pour pouvoir bien aligner le corps. La séance est basée sur la respiration profonde, avec des exercices respiratoires, les Asanas et la relaxation finale.

Sa séance type

Je commence la séance par la posture de la montagne qui enseigne le bon équilibre du corps pour corriger ainsi les jambes, le bassin, le torse et la tête dans un bon alignement de la colonne vertébrale. Comprendre le "Pranayama" le contrôle du souffle pour pratiquer les postures avec la respiration profonde.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Gaetan

Je commence la séance par la posture de la montagne qui enseigne le bon équilibre du corps pour corriger ainsi les jambes, le bassin, le torse et la tête dans un bon alignement de la colonne vertébrale. Comprendre le "Pranayama" le contrôle du souffle pour pratiquer les postures avec la respiration profonde.

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