Professeur de Yoga-Hatha | Estelle

Estelle

Estelle

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Autres cours : Remise en forme

Son expérience de coach

Après une vingtaine d'années de pratique du fitness, il y a quatre ans, j'ai découvert le yoga. La pratique de cette discipline m'a immédiatement permis de me détendre le temps d'une séance.

Je me suis petit à petit prise de passion pour cette philosophie et en 2020, j'ai souhaité m'y former.

Mes diverses pratiques sportives m'ont amenées à faire le choix d'un yoga le plus sécuritaire possible, un yoga d'alignement. C'est ainsi que j'ai découvert le Green Yoga.

Aujourd'hui, titulaire du diplôme d'enseignante de green yoga, je continue à me former tout en enseignant.

Sa séance type

Chaque séance contient :

-des explications et des conseils détaillés et individualisés
-les bienfaits et contre-indications des postures
-un travail sur la respiration
-une relaxation finale de 10 minutes

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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