Professeur de Yoga-Hatha | Julia

J’enseigne le Hatha Yoga Traditionnel, dans le plus grand respect du corps et de l’alignement, pour les enfants et adultes.
Je m'adapte à tous les niveaux débutant à intermédiaire-avancé. Aussi bien en cours collectifs, privées, en ligne ou en entreprises.

J’ai été formée à la Satya Yoga Academy (école Indienne). J'enseigne à temps plein depuis 2 ans et pratique depuis 9 ans le yoga.

Dans mon enseignement j’ai vraiment à cœur d’emmener mes élèves dans une relaxation profonde aussi bien sur l’aspect physique que mental. De les aider à mettre sur pause leurs quotidiens et les aider à se focaliser sur l’instant Présent. Et de leurs faire comprendre que le Yoga n’est pas juste la pratique d’Asanas mais bien plus...

Au plaisir de vous faire découvrir ma pratique !

Namaste
Julia

- Encrage
- Echauffement
- Surya Namaskar (Salutation au Soleil)
- Les Asanas (postures)
- Relaxation et méditation accompagnée de bol Tibétain