Professeur de yoga-prenatal | Oceane

Oceane

Oceane

Autres cours : Yoga, Relaxation Méditation, Renforcement musculaire

Son expérience de coach

Je suis formée au yoga pré et post natal avec la méthode Dilga.
Je donne régulièrement des cours a1 des femmes enceintes ou jeunes mamans et les cours leur amène un bien-être a1 la fois immédiat et sur le long terme pour s'ancrer dans cette période mouvementée

Sa séance type

Materiel : bolster
On commence par un tour de parole pour adapter la séance en fonction de l'état physique et mental des futures / jeunes mamans avec une posture d'ancrage puis ensuite on commence un flow doux, adapté selon leurs besoins.
Ensuite, phase lunaire/ phase douce connexion avec le bébé; ou avec son propre corps, et enfin temps de détente avec relaxation guidée

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Oceane

Materiel : bolster On commence par un tour de parole pour adapter la séance en fonction de l'état physique et mental des futures / jeunes mamans avec une posture d'ancrage puis ensuite on commence un flow doux, adapté selon leurs besoins. Ensuite, phase lunaire/ phase douce connexion avec le bébé; ou avec son propre corps, et enfin temps de détente avec relaxation guidée

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