Sophrologue | Deborah

Je suis sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes et des sportifs.
Mon expérience s'est construite au travers de mes formations, des mes activités en yoga prénatal et de préparation mentale des sportifs au CREPS PACA.
J'encadre des femmes enceintes en suivi individuel et collectif. Pour les sportifs, j'encadre actuellement des adolescents en section sportifs de haut niveau pour la région PACA.

Une séance de sophrologie est avant tout un échange basé sur une écoute attentive et bienveillante.
Une première séance pour apprendre à se connaître, identifier les problématiques et le besoin de la personne à accompagner.
Les séances suivantes ont le même schéma :
- un échange pour valider ensemble la thématique de la séance et voir si cela correspond au besoin du moment
- une mise en pratique avec des mouvements doux et relaxants
- une visualisation positive en lien avec le besoin
- un moment d'échange sur la séance, définir ensemble la mise en pratique entre 2 séances et planifier la séance suivante
Une séance de fin pour cloturer l'accompagnement