Sophrologue | Diane

Je suis sophrologue certifiée titre RNCP (niveau de qualification reconnu par l'Etat)
J'ai ouvert mon cabinet de sophrologie il y a 3 dans la région d'Angers où je propose des accompagnements individuels autour de la gestion du stress et des émotions.
J'interviens également pour des groupes en entreprises et en structures médico-sociales depuis 2 ans également.
Ateliers mensuels avec France Alzheimer au CCAS des Ponts-de-cé depuis 2022.
Ateliers séniors pour des résidence autonomie depuis 2022.
Conférences sur la gestion du stress et le sommeil dans des salons.
Thémes abordés : Gestion du stress/anxiété, régulation des émotions, sommeil, préparation mentale à des évènements, affirmation de soi/confiance en soi, douleurs/maladie, soutien aux grandes étapes de vie.
Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

Pour les ateliers en entreprise.

Partie théorique (environ 40%) avec powerpoint et un contenu sur les mécanismes du stress par exemple si c'est le sujet.
Partie pratique (environ 60%) avec exercices de respiration, mouvements de relaxation dynamique et visualisation positive.

Il y a peu besoin de matériel, mais en fonction de la séances des tapis de sol peuvent être utiles sinon des chaises.
J'apporte un haut-parleur pour la musique et quelques accessoires que je possède en fonction du thème.