Coach de boxe | Alexis

Diplômes et certifications :
- Master en Staps (Spécialité Entraînement et Optimisation de la Performance)
- Certification en Nutrition des Sports de Force
- CQP JSJO / AGEE (Jeux sportifs et jeux d'opposition / Activités Gymniques d'entretien et d'expression)
- Brevet parachutisme civil
- PSE1

Mes expériences professionnelles :
- Stage moniteur de sport dans l'armée (Mémoire porté sur la diminution des douleurs lombaires perçues par les jeunes militaires)
- Coaching salle de sport spécialisé dans la réathlétisation et la prévention de blessure
- Coaching à domicile (perte de poids, remise en forme, circuit training)
- Intervenant auprès d'autistes

J'encadre tout type de sportif, du débutant, de la personne revenant de pathologie à la recherche de la performance.

Boxe (Anglaise & Fitness) :
Travail de technique, cardio et coordination : la boxe est un outil puissant pour se défouler, se renforcer et se dépasser.

1. Un entraînement complet
- Développe simultanément votre force, votre endurance, votre vitesse et votre coordination.
- Brûle un maximum de calories tout en sculptant votre silhouette.

2. Un puissant défouloir
- Idéal pour évacuer le stress et les tensions du quotidien.
- Canalise l’énergie et améliore la confiance en soi.

3. Adapté à tous les niveaux
- Que tu sois débutant ou confirmé, les séances sont modulées selon tes capacités et objectifs.
- Du loisir convivial à la préparation physique poussée.

4. Des bénéfices physiques et mentaux
- Renforce le système cardiovasculaire.
- Améliore la concentration, la discipline et la gestion de l’effort.