Coach de boxe | Elie

Ancien combattant professionnel de MMA (USA/Canada/Paris), je me suis reconverti dans le coaching particulier de sport de combat depuis maintenant 3 ans.
Mon but : Démocratiser un apprentissage professionnel de la boxe à quiconque voudra l'apprendre.
On viendra y développer :
- Capacité cardiovasculaire
- Tonification musculaire & Explosivité/Vitesse
- Coordination / Réflexe / Mémorisation
- Dépassement de soi / Exutoire / Décompression

J'aime donner à mes cours un aspect de rire mais aussi de rigueur, pouvant aussi aider psychologiquement certains profils qui souhaitent décompresser et développer une relation de confiance avec un coach humain.
Je m'adapte à 100% au besoin de mon élève.
Un récapitulatif technique de séance est envoyé après chaque cours afin d'établir un suivi de la progression.

En fonction des besoins, une séance comporte :
- Echauffement articulaire & Etirements dynamiques
- Technique d'apprentissage pour améliorer ses réflexes, sa coordination mais également pour échauffer le cœur.
- Session technique à la patte d'ours pour progresser et apprendre la boxe.
- Pour les plus avancés, un sparring léger de fin est possible afin de mettre en application la technique.
- Retour au calme, maîtrise respiratoire et descente du rythme cardiaque.

Je fournis tout le matériel nécessaire à la séance et me déplace dans toute la métropole Lilloise.