Coach de boxe | Harold

Bonjour,

La Savate Boxe Française est ma spécialité: laissez moi vous transmettre le goût de ce sport, héritage culturel français efficace, esthétique et très complet pour être au top de sa forme physique et mentale!

6 Assauts sur 7 remportés en compétition technique, dont un contre le finaliste de la Coupe de France.
Premier de la Promotion technique Gant Jaune
Second de la Promotion technique IDF Gant d Argent

Expérience notable en karaté ( ceinture marron)
Gymnastique ( renforcement musculaire, souplesse )

Expérience d’encadrement en clubs, pour public débutant, confirmé, compétiteurs, enfants, et même autistes, individuel ou groupes. Ma pédagogie est adaptative, car chaque personne est différente dans ses aptitudes, objectifs et besoins.

Avant une séance j étudié brièvement avec vous votre objectif, ce qui vous stimule comme mode d apprentissage, et votre niveau.

Pour éviter la moindre blessure et optimiser vos efforts et le plaisir de la séance, je contrôle précisément vos placements , votre souffle.
Progressivement je vous challenge avec des micro objectifs à votre portée ; j alterne récupération / apprentissage technique et effort/ dépassement de soi.

La fin de séance permet , par des exercices de projection mentale et de relaxation, d harmoniser corps et esprit , pour gagner en capacité de récupération et en confiance en soi, juste après des assouplissements adaptés à votre morphologie.

Enfin un micro bilan fixe les objectifs atteints et ceux à venir, pour ensemble avoir une visibilité de progression sur court, moyen ou long terme.