Coach de boxe | Laura

Son expérience de coach

J’ai pratiqué la boxe anglaise pendant 4 ans
J’ai travaillé à Shadobox (sur Montpellier ) ou je donnais des cours de boxe en smallgroup (12 personnes)
- boxe anglaise
- girl power (cours pour les femmes) avec du renforcement musculaire et des mouvements de boxe
- hiit boxing mouvement de boxe et cross training sous format Wod ( amrap, emom, for time )
- cross training

Niveau public je vise principalement les femmes
Initiation pour découvrir cette discipline
Et Débutante

Sa séance type

Une session sympathique ou vous allez prendre du plaisir à découvrir cette discipline et où vous allez par la même occasion travailler dans la joie et la bonne humeur !
Séance de boxe complète cardio, abdos, renforcement musculaire et enchaînement de boxe spécifique

Je suis là pour vous faire sortir de votre zone de confort et vous faire prendre conscience de votre potentiel tout en alliant plaisir et travail :)
A la fin de votre séance vous serez fier de vous !


Niveau matériel de boxe:
- tapis
- gants
- pate d’ours
- pao

Vous avez juste à prendre votre serviette et votre bouteille d’eau

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Laura

Une session sympathique ou vous allez prendre du plaisir à découvrir cette discipline et où vous allez par la même occasion travailler dans la joie et la bonne humeur ! Séance de boxe complète cardio, abdos, renforcement musculaire et enchaînement de boxe spécifiqueJe suis là pour vous faire sortir de votre zone de confort et vous faire prendre conscience de votre potentiel tout en alliant plaisir et travail :) A la fin de votre séance vous serez fier de vous !Niveau matériel de boxe: - tapis - gants - pate d’ours - paoVous avez juste à prendre votre serviette et votre bouteille d’eau

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