Coach de boxe | Theo

Je suis un passionné, de boxe. Je pratique la boxe thailandaise depuis bientôt 10 ans, lors de mes 4 années de cursus universitaire j'ai pratiqué la boxe française et anglaise.
Après avoir validé ma licence staps j'ai décidé de consacrer mon temps à la boxe pour performer en compétition.
J'encadre des cours de boxe thailandaise loisir en association depuis le mois d'avril 2022.

Mes séances types dépendent du niveaux de mes clients. L'échauffement peut se faire avec des déplacements de type boxe, de la corde à sauter ou des jeux d'éveil cohérents avec le reste de la séance.
Puis nous travaillerons en coopération les mouvements d'attaques et de défenses aux pao ou aux pattes d'ours ( directes, crochets, coup de genou, blocages ou esquives) selon la discipline.
Ensuite nous travaillerons sur des situations d'opposition pour mettre en application les techniques apprises.
Enfin nous terminerons par du travail de condition physique fractionné et renforcement musculaire.