Coach de circuit training | Alexandre

Bonjour à tous,

Je m'appelle Alexandre mais vous pourrez m'appeler Alex :), je vais essayer de faire vite et simple car perso quand il y a trop de phrase je trouve sa chiant :) :)

Je suis passionné par le sport depuis tout petit, notamment le football avis aux amateurs, et j'ai commencé à pratiquer la musculation dès l'âge de 14 ans avec objectifs devenir comme Schwarzenegger (les objectifs changent avec la maturité pour ma part).

J'ai intégré l'école de Sport IRSS sur Cholet (dans le 49) en 2014, j'y est passé 2 ans avec finalement le BP JEAPS AGFF mention Musculation et cours collectifs.
Par la suite, j'ai entamé plusieurs formations (PILATES, FEMME ENCEINTE ET SENIOR, POST THERAPIE, NUTRITION, PREPA PHYSIQUE, OUTDOOR TRAINING, KETTLEBELL, FUNCTIONAL TRAINING) d’une durée de plus de 180 H.

J'ai acquis de l'expérience depuis plus de 8 ans dans le coaching avec les jeunes comme les moins jeunes, en solo comme en groupe, à l'extérieur comme en intérieur avec du matériels comme sans matériel.

Je finirais par cela, un bon coach doit s'ADAPTER A VOS OBJECTIFS et cela est primordiale pour les résultats, n'attendez plus et contactez moi, nous allons faire des belles choses ensembles

Avant de vous parler rapidement d'une séance, sachez que l'être humain a de très grande capacité à accomplir de grande chose, et cela n'aurais jamais fonctionner si nous n’avons pas de MENTALE, avec moi je mise à 90% sur le MENTALE et nous travaillerons sur cet aspect.

Une séance sera toujours composée d'un échauffement (pour vous préparer psychiquement et physiquement à l'effort),
Du corps de séance (c'est à ce moment précis que nous rentrons dans la conception de vos objectifs), et d'un retour au calme (le moment ou on est content d'avoir terminé la séance).