Coach de musculation | Alexandre

Bonjour à tous,

Je m’appelle Alex, coach sportif passionné depuis mon plus jeune âge, et particulièrement par le football (d’ailleurs, un clin d’œil à tous les amateurs !). J’ai commencé la musculation à 14 ans avec un rêve en tête : ressembler à Schwarzenegger (ça a bien évolué depuis, mais ça reste toujours un rêve 😁 !).

Diplômé de l’école de Sport IRSS de Cholet (49) avec un BP JEPS AGFF en musculation et cours collectifs, j’ai poursuivi avec des formations spécialisées : Pilates, accompagnement des femmes enceintes et seniors, rééducation post-thérapie, nutrition, préparation physique, outdoor training, kettlebell et functional training, pour un total de plus de 180 heures de perfectionnement.

Fort de plus de 10 ans d’expérience, j’ai accompagné des personnes de tous âges, que ce soit en coaching individuel ou en groupe, en extérieur ou en salle, avec ou sans matériel. Chaque personne est différente, et pour moi, un bon coach doit savoir s’adapter à VOS objectifs pour garantir les meilleurs résultats.

Alors, pourquoi attendre ? Contactez-moi et ensemble, nous ferons de grandes choses.

À très vite !

Avant de vous parler d’une séance type, il est essentiel de comprendre que l’être humain possède une incroyable capacité à accomplir de grandes choses. Mais cela ne serait jamais possible sans un mental d’acier. Avec moi, 90% du travail repose sur cet aspect mental, car c’est la clé de votre réussite. Nous travaillerons ensemble pour développer cette force intérieure.

Chaque séance suivra une structure bien précise :

• Un échauffement, pour vous préparer à la fois mentalement et physiquement à l’effort à venir.
• Le cœur de la séance, où nous travaillerons concrètement pour atteindre vos objectifs.
• Et enfin, un retour au calme, ce moment où vous serez fier d’avoir terminé et prêt à enchaîner avec la prochaine étape.

Ensemble, nous irons au-delà de vos limites et atteindrons des résultats que vous n’auriez jamais imaginés.