Coach de circuit training | Ambre

Ambre

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Autres cours : Boxe, Cardio Boxing, Remise en forme

Son expérience de coach

C’est une discipline que j’utilise dans mon club de boxe lors de mes cours, exercée également lors de mes cours de pratique pendant ma licence.

Sa séance type

Début de séance avec échauffement: articulaire, musculaire, cardio-vasculaire
Pendant la séance, je propose des enchaînements de plusieurs exercices avec un nombre de répétitions ou un temps donné par exercice.
Exercices de poids de corps, avec matériel de musculation et/ou machines de musculation.
Durant les séances, on cherche à travailler différentes zones du corps.

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Ses caractéristiques

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Diplômé

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Ambre

Début de séance avec échauffement: articulaire, musculaire, cardio-vasculaire Pendant la séance, je propose des enchaînements de plusieurs exercices avec un nombre de répétitions ou un temps donné par exercice. Exercices de poids de corps, avec matériel de musculation et/ou machines de musculation. Durant les séances, on cherche à travailler différentes zones du corps.

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