Coach sportif de remise en forme | Ambre

Sa séance type

Début de la séance avec la partie échauffement: articulaire, musculaire, cardio-vasculaires.
Exercices proposés:
-renforcement musculaire
-cardio
-circuit training
Fin de la séance avec des étirements

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Diplômé

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

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Ambre

Début de la séance avec la partie échauffement: articulaire, musculaire, cardio-vasculaires. Exercices proposés: -renforcement musculaire -cardio -circuit training Fin de la séance avec des étirements

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