Coach de circuit training | Chloé

Athlète de Haut en Savate Boxe Française.
-7 fois Championne de France en Savate Boxe Française et Kick Boxing.
- 3 fois Championne du monde
- 2 fois Championne d'Europe en Savate.

Diplômée d’un BPJEPS savate boxe Française et d'une spécialisation handisport
Coach de boxe depuis 2012, j’entraine et encadre des sportifs de tout niveaux (du champion international au débutant) et de tout âge ( de l'enfant au senior)

J’utilise quotidiennement le circuit training pour mes athlètes quelque soit leur niveau (du champion au débutant), et quelque soit leur âge ( de l'enfant au senior).

N'attendez plus, réservez votre séance ! Travail cardio, renforcement musculaire, spécifique boxe, conseil sur l’alimentation ... Je vous accompagnerai dans un suivi global et adapté à vos ambitions.

Lancez-vous!

Selon l'âge et le niveau de forme du pratiquant, la séance sera différente.

Je vous proposerai des circuits trainings adaptés à vos objectifs: perte de poids, tonification, remise en forme, maintien physique etc.

L'échauffement sera dans tous les cas divisé en plusieurs étapes : corde à sauter, footing, montée de genoux et étirements pour terminer.

Ensuite selon le niveau de pratique et le nombre de sportifs, il y aura entre 7 et 12 ateliers de renforcement musculaire qui permettront la mobilisation de tous les muscles du corps.

Pour finir des étirements passifs afin de permettre au corps de récupérer de l'effort.