Coach de circuit training | Jonathan

Bonjour et bienvenue sur mon profil !

Je suis Jonathan, ancien ingénieur Télécom reconverti dans les métiers de la forme en 2019.

Titulaire d’un diplôme d’état de coach sportif (BPJEPS AF), j’applique la rigueur et le professionnalisme que j’ai développé durant mon parcours d’ingénieur au service de votre accompagnement santé, bien-être ou performance.


Mes domaines d’expertise :

- Course à pied / Trail : Initiation / Perfectionnement / Compétition
- Perte de poids, Prise de masse musculaire, Renforcement musculaire
- Remise en forme
- Réathlétisation
- Gestion du stress et Bien-être
- Suivi diététique individualisé
- Accompagnement santé et hygiène de vie

Mon expérience sportive :

- Plus de 12 ans de pratique de la course à pied et du trail running
- Pratiquant régulier de musculation et de Circuit Training au service de la santé du corps

Diplômes et formations :

- Coach sportif diplômé d'État (BPJEPS option Musculation & Haltérophilie), Ecole Peyrefitte Sport, Lyon.
- Formation complémentaire Coach sportif Niveau 1 par We Are Athletic (WAATH)
- Conseiller Naturopathe formé par le Centre de l’Hormèse
- Instructeur avancé en respiration fonctionnelle (Oxygen Advantage, Buteyko clinic)
- Formation spécialisée “Système respiratoire dans la Performance Sportive” Upside Strength
- Instructeur du mouvement naturel (MovNat niveau 1)
- Formation spécialisée dans la mobilité articulaire par Training Thérapie
- Formation « Mobility Specialist » par Training Thérapie
- Formation en nutrition santé et sportive par We Are Athletic (WAATH)
- Certificat de premier secours PSC1

Nous débuterons toujours pas la prise en compte de vos antécédents sportifs et de santé.

Puis nous définirons ensemble vos objectifs prioritaires et les moyens à mettre en place pour y parvenir.

Mes séances sont généralement organisées de cette manière :

- Échauffement articulaire puis cardio-vasculaire en fonction de l’objectif de la séance.
- Un corps de séance avec du travail qualitatif où vous bénéficiez de mes corrections techniques et de mes encouragements.
- Un retour au calme avec un échange sur vos ressentis et les perspectives pour les prochaines séances. Éventuellement des étirements, auto-massages ou exercices respiratoires selon le contenu de la séance.

Les séances de running ont lieu dans les parcs de la ville de Lyon.
Les séances de remise en forme ont lieu dans une salle bien équipée sur Lyon 4ème (Croix-Rousse).

Assurance responsabilité civile professionnelle et carte professionnelle à jour.