Coach de circuit training | Nicolas

Son expérience de coach

Enchanté, je m'appelle Nicolas.

Sportif de Haut Niveau à l'INSEP encore en activité, je suis diplômé d'un BPJEPS Activité Physique pour Tous et d'un BPJEPS Judo/Jujitsu.

Ma pratique sportive au quotidien depuis maintenant 10 ans déjà m'a permise d'acquérir beaucoup d'expérience et de savoir pour me permettre d'établir un programme adapté à vos attente et à vos objectifs.

Que vos objectifs soit :
- Une reprise sportive
- Une perte de poid
- Un gain musculaire
- Préparation à une compétition ( type course à pied )
- Une remise en forme

Étant pratiquant d'un sport de combat à haut niveau, atteindre votre objectif est pour moi primordial et nous ferons TOUT ensemble pour y parvenir !

Je saurai vous accompagner également au niveau nutritionnel pour vous aider à atteindre plus efficacement et plus rapidement vos objectifs.

Sa séance type

Une séance typique de remise en forme avec moi commencera forcément par un bilan général de votre niveau sportif avec quelques tests qui nous servir de base pour suivre votre progression

Dès que j'aurai établi votre niveau sportif, toutes les séances débuteront par un échauffement articulaire, musculaire et cardiaque afin de préparer au mieux votre corps pour la suite de la séance.

Je n'ai pas de corps de séance type étant donné qu'il est propre à chacun.
Je l'établi en fonction de votre niveau technique, sportif et de votre objectif.

J'aime travailler sous forme de circuit training, je m'inspire beaucoup également des " WOD " type CrossTraining. En extérieur beaucoup d'exercice au poids du corps.
J'essaie de varier au maximum mes séances, mes exercices.

La seule chose commune à toutes mes séances est la recherche du dépassement de soi et de vos limites adaptées à votre niveau bien entendu.

Chaque fins de séances se termine par 5 minutes d'étirement sur toutes les parties musculaires travaillées ainsi qu'un bilan de séance sous forme de discussion me permettant d'améliorer et d'avancer plus rapidement sur les prochaines séances.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
adeline d - Cours de Circuit-training
Le 19/04/2021

"Efficace - Ponctuel - Tenue professionnelle - Attentif - Approche personnalisée - Contact facile - Séance adaptée - Pédagogue Super première séance, ça motive pour une reprise en force ! "

Alexis A - Cours de Circuit-training
Le 06/02/2021

"Super séance avec Nicolas, j'avais besoin d'un coach pour me motiver et reprendre le sport. Il a su répondre à toutes mes interrogations et a été à l'écoute et attentif pendant les exercices.
Je recommande sans hésiter !"

Write a review

Nicolas

Une séance typique de remise en forme avec moi commencera forcément par un bilan général de votre niveau sportif avec quelques tests qui nous servir de base pour suivre votre progressionDès que j'aurai établi votre niveau sportif, toutes les séances débuteront par un échauffement articulaire, musculaire et cardiaque afin de préparer au mieux votre corps pour la suite de la séance.Je n'ai pas de corps de séance type étant donné qu'il est propre à chacun. Je l'établi en fonction de votre niveau technique, sportif et de votre objectif.J'aime travailler sous forme de circuit training, je m'inspire beaucoup également des " WOD " type CrossTraining. En extérieur beaucoup d'exercice au poids du corps. J'essaie de varier au maximum mes séances, mes exercices.La seule chose commune à toutes mes séances est la recherche du dépassement de soi et de vos limites adaptées à votre niveau bien entendu.Chaque fins de séances se termine par 5 minutes d'étirement sur toutes les parties musculaires travaillées ainsi qu'un bilan de séance sous forme de discussion me permettant d'améliorer et d'avancer plus rapidement sur les prochaines séances.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser