Coach de circuit training | Raphael

Raphael

Raphael

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Prépa physique, Remise en forme, Pilates

Son expérience de coach

Je dispense des cours de circuits et cross training au Domyos Club de Lille et a Be Human Performance a Orchies depuis maintenant 5 ans

Sa séance type

Nous commencerons avec un échauffement articulaire musculaire et cardio-vasculaire, pour préparer le corps a la sénace.

Nous ferons les exercices avec une attention particulière a la technique pour éviter les blessures. Nous finirons avec un challenge, et des étirements.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Raphael

Nous commencerons avec un échauffement articulaire musculaire et cardio-vasculaire, pour préparer le corps a la sénace.Nous ferons les exercices avec une attention particulière a la technique pour éviter les blessures. Nous finirons avec un challenge, et des étirements.

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