Coach de circuit training | Sabrina

Sabrina

Sabrina

Autres cours : Pilates, Stretching, Remise en forme

Sa séance type

Cette forme de travail consiste à réaliser plusieurs exercices à la suite avec très peu de temps de récupération.
Il peut être axé * cardio, à l'image d'un HIIT (High Intensity Interval Training ) ou d'un Tabata,
* renforcement musculaire
* les deux
* ciblé par zone de travail

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Sabrina

Cette forme de travail consiste à réaliser plusieurs exercices à la suite avec très peu de temps de récupération. Il peut être axé * cardio, à l'image d'un HIIT (High Intensity Interval Training ) ou d'un Tabata, * renforcement musculaire * les deux * ciblé par zone de travail

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