Professeur de pilates | Sabrina

Sabrina

Sabrina

Autres cours : Circuit-training, Stretching, Remise en forme

Son expérience de coach

Certifiée Coach Pilates Matwork 1, j'encadre des pratiquants de niveau débutant et intermédiaire ( environ 2 années de pratique).

Sa séance type

La Méthode Pilates met l’accent sur une posture parfaitement contrôlée, grâce au renforcement des muscles du « centre » ( abdominaux, plancher pelvien et dos ) et sur une stimulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble. Il s’agit d’une séance de gym douce avec un engagement musculaire profond et intense. Dénuée d’impact et de mouvements brusques, elle peut être pratiquée par tous et à tout âge.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Sabrina

La Méthode Pilates met l’accent sur une posture parfaitement contrôlée, grâce au renforcement des muscles du « centre » ( abdominaux, plancher pelvien et dos ) et sur une stimulation harmonieuse des muscles dans leur ensemble. Il s’agit d’une séance de gym douce avec un engagement musculaire profond et intense. Dénuée d’impact et de mouvements brusques, elle peut être pratiquée par tous et à tout âge.

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