Coach de stretching | Sabrina

Son expérience de coach

Plutôt que du stretching, je vous propose de la Mobilité.

Sa séance type

La mobilité consiste à renforcer le corps grâce à des mouvements ( ou étirements ) actifs, de grandes amplitudes, le tout en impliquant un contrôle neuro-musculaire.
C'est le fait de bouger en pleine conscience et dans les amplitudes complètes de notre corps. 
Afin de maîtriser son corps dans l’espace, gagner en amplitude articulaire, diminuer l’intensité de la douleur ou tout simplement pour se faire du bien, entretenir ses articulations 
Cette séance convient aux personnes peu voire non sportives, aux personnes présentant même certaines pathologies ( à discuter ensemble ), aux sportifs ; à tous ! 

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Sabrina

La mobilité consiste à renforcer le corps grâce à des mouvements ( ou étirements ) actifs, de grandes amplitudes, le tout en impliquant un contrôle neuro-musculaire. C'est le fait de bouger en pleine conscience et dans les amplitudes complètes de notre corps.  Afin de maîtriser son corps dans l’espace, gagner en amplitude articulaire, diminuer l’intensité de la douleur ou tout simplement pour se faire du bien, entretenir ses articulations  Cette séance convient aux personnes peu voire non sportives, aux personnes présentant même certaines pathologies ( à discuter ensemble ), aux sportifs ; à tous ! 

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